Ортопедический рефлексогенный коврик ReflexMat - это уникальный массажный коврик, предназначенный для массажа стоп. Хождение по этому коврику оказывает такое же воздействие, как прогулка по морской гальке, когда, воздействуя на рефлексогенные зоны, расслабляются стопы.

Дайте вашим ногам отдохнуть!

Методика проведения массажа стоп при помощи рефлекторного коврика ReflexMat довольно проста.
● Начинать массаж нужно в положении сидя на стуле, кресле прочее.
● Установите стопы на коврик, перекатывая их с пятки на носок и обратно.
● Движения можно выполнять одновременно обеими стопами или поочередно.
● Продолжительность первых сеансов: 3-5 минут, частота: 1-2 раза в день. После 7-10 упражнений можно увеличить время до 6-10 минут.

Такой комплекс рекомендуется для профилактики плоскостопия и укрепления стоп.

Лица, имеющие небольшой вес, и те, кто достаточно легко переносит такую процедуру, могут усложнить упражнения. Например, встать на коврик и повторить перекатывание стопы с пятки на носок. Если выступы коврика будут очень беспокоить - облегчите нагрузку, опираясь руками о спинку стула.

Ходьба по рефлекторному коврику ReflexMat – самое сложное упражнение. К нему необходимо приступать лишь после того, как предыдущие упражнения уже не будут вызывать беспокойства.

Коврик ReflexMat подходит даже детям.

Прогуливаться по коврику могут не только взрослые, но и дети. Стоит лишь учитывать, что некоторые элементы коврика имеют довольно крупные размеры, поэтому детям ходить по нему не очень удобно (рекомендуется ходить по коврику детям с 7-8 лет).

Коврик ReflexMat — это превосходное средство от снятия усталости со стоп, поскольку массаж рефлексогенных точек на стопах ног оказывает положительное воздействие на весь организм. Сделайте массаж стоп, пройдясь по коврику перед сном. Таким образом вы улучшите циркуляцию крови, что способствует отдыху и хорошему сну.